सामान्य कंप्यूटर ज्ञान के प्रशन उतर, परीक्षा के लिए कंप्यूटर के प्रशन उतर, कम्प्यूटर बेसिक ज्ञान, कंप्यूटर के महत्वपूर्ण सवाल, कंप्यूटर ऑब्जेक्टिव प्रशन, एम् एस वर्ड की विशेषताए, एम् एस वर्ड का उपयोग, एम् एस एक्सेल हिंदी में, एम् एस एक्सेल की उपयोगिता, एम् एस एक्सेल शॉर्टकट कीज, एम् एस वर्ड शॉर्टकट कीज, वेब डिजाइनिंग एंड कंप्यूटर ग्राफिक्स

Saturday, August 18, 2018

विटामिन और खनिज लवणों के मुख्य सत्रोत और उनके अभाव के कारण होने वाले रोग | विकार कौन कौन से होते हैं |

0 comments

विटामिन और खनिज लवणों के मुख्य सत्रोत और उनके अभाव के कारण होने वाले रोग | विकार कौन कौन से होते हैं |




विटामिन A, B, C और D के मुख्य सत्रोत कौन से हैं | विटामिन की कमी से होने वाले रोग और विकार कौन से हैं | कौन कौन से लक्षण विटामिन A, B, C और D को दर्शाती हैं |


विटामिन-c-इमेज

विटामिन-फोटो

विटामिन/खनिज
मुख्य सत्रोत
रोग/विकार
लक्षण
विटामिन A
आम, पपीता, गाजर, दूध, मछली का तेल
दरिष्टिहीनता
कमजोर दरिष्टि, अँधेरे (रात ) में दिखाई देना
विटामिन B
गेहू, चावल, यकृत
बेरी-बेरी
दुर्बल पेशिया और काम करने की उर्जा में कमी
विटामिन C
संतरा, अमरुद, टमाटर, मिर्च, निम्बू, आवला
सकर्वी
मसुडो में खून निकलना, घाव भरने में अधिक समय का लगाना
विटामिन D
दूध, मखन, मछली, अंडे
रिकेट्स
अस्सिथियो  का मुलायाम होकर मुड जाना
केल्सिंयम
पालक, सेब, दूध, अंडे
अस्थिया और दंतश्रय
कमजोर अस्थिया, दंतश्रय
आयोडीन
पालक, मछली, अदरक
घेघा ( गायट्रर)
गर्दन की ग्रथि का फूल जाना, बच्चो में मानसिक विक्लंता
लोह
दूध, केला, मिर्च
अराकता
कमजोरी

विटामिन A सबसे ज्यादा आम, पपीता, गाजर, दूध, मछली का तेल खाने से होती हैं |
विटामिन B सबसे ज्यादा गेहू, चावल, यकृत में होता हैं |
विटामिन C सबसे ज्यादा खटे पदार्थ से मिलता हैं जैसे :- संतरा, अमरुद, टमाटर, मिर्च, निम्बू, आवला |
विटामिन D सबसे ज्यादा दूध, मखन, मछली, अंडे खाने से मिलता हैं |


No comments:

Post a Comment